Kategoriarkiv: hälsa & uteliv

VANDRING I NYTT OMRÅDE

  Igår bestämde jag mig för att testa att ta en vandringstur i ett för mig nytt område som ligger ett par mil norr om Enköping. En slinga som delvis sträcker sig längs Upplandsleden.     Blev lite förvånad över … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , , , | 2 kommentarer

FÖR ATT JAG ÄR VÄRD DET!

Gav mig själv ett gympass i morse igen, för att jag är värd det! Jomen jag ser det faktiskt så. Jag är värd att må bra och jag mår bra av träning i olika former. Gympass, löprundor och vandringsturer är … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , | 1 kommentar

LEDIG DAG EFTER EN INTENSIV VECKA

  Idag har jag haft en ledig dag efter en intensiv vecka. Så skönt. Startade med en gympass och satt sen en lång stund i solen på balkongen.   Jag jobbar 75% sedan några veckor tillbaka och det funkar riktigt … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , | 1 kommentar

BESATT AV VANDRING

Besatt av vandring verkar jag plötsligt ha blivit. Man kan säga att det är ett nygammalt intresse som väcktes till liv i höstas.   Att följa en stig man aldrig gått på förut för att se vart man kommer fram.  … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , , | 6 kommentarer

WOW, VILKEN SKÖN SÖNDAG

  Wow! Man kan inte säga annat om denna sköna söndag.   Dagen startade med lite mulet väder så jag passade på att göra en omgång granola och frukostbröd. Frukostbrödet har fått jäsa i kylen över dagen och håller nu … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Lämna en kommentar

EFTER ETT PASS PÅ GYMMET ÄR MAN AV MED FRUSTRATIONEN

Att bränna lår och rumpa på gymmet är ett perfekt sätt att bli av med frustration! Går man dit med stress, ilska eller frustration så rinner det av efter en stund.   Här pausar jag efter att ha gjort en … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , | 3 kommentarer

FULLT UPP MED ATT KOPPLA AV

Sorry för dålig uppdatering, men jag har haft fullt upp med att koppla av skulle man kunna säga. Jag tar kortare eller längre vandringsturer varje dag i princip och däremellan läser jag mycket.   Gårdagen började med en rivstart. Jag … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , | Lämna en kommentar

VANDRINGSTUR FÖRSTA SÖNDAGEN I APRIL

Det fick bli en vandringstur denna första söndag i april.     Jag har verkligen gjort mitt bästa för att hämta krafter efter en inspirerande konferens fredag-lördag. Det är så lätt att dras med i allt pepp och tagga upp … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , | 1 kommentar

VÄNDEJT

  Igår kväll tankade jag energi på en vändejt. Det var jättelänge sen vi såg, så det var så mysigt. Jag hade bestämt mig innan att två timmar fick räcka. (Det får bli lite suddiga mobilbilder idag).   Jag måste … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | 2 kommentarer

ENERGIGIVANDE VANDRING

  Energigivande och samtidigt avkopplande vandring är nåt jag gärna ägnar mig åt titt som tätt nu för tiden. Igår eftermiddag var ett sånt tillfälle.   Efter förmiddagens arbetspass och efterföljande lunch så packade jag fikaryggan och knatade iväg. Solen … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , , | 4 kommentarer