en blogg för att utmana

Visar alla inlägg från kategori hälsa & friluftsliv

LÄNGTAR UT PÅ VANDRINGSLEDEN

 

Nu längtar jag verkligen ut på vandringsleden. Det är ett tag sedan vi var ute på en lite längre tur så jag känner suget nu. Dessutom ger sig pirret i magen till känna nu när det börjar anas lite vår i luften.

 

Längtar efter att sitta vid sjön och fika. Och låta solen värma ansiktet.

 

Längtar efter att blicka ut över vattnet och inte tänka på något alls.

 

Längtar ut på vandringsleden nu

Längtar ut på vandringsleden nu

Längtar efter tystnaden och lugnet som skogen ger.

 

Längtar efter att känna doften av skog.

 

Längtar efter att höra fåglarnas sång.

 

Längtar efter att göra en brasa. Göra mat och koka kaffe.

 

Längtar efter känslan jag har då solen går ner och det är dags att gå hem efter en skön dag på leden. Jag längtar ut på leden nu.

Må bäst!

TJOHOOO, FULL AV ENERGI

 

Typ så här känner jag mig. Så skön känsla att känna sig lugn men ändå full av energi.

 

Efter ett träningspass känner jag mig som den här tjejen på väggen på gymmet. Flygande lätt. Åtminstone i huvudet. I verkligheten går jag hem på stapplande stela ben. 🙂

 

Försökte mig på en bild in action, hehe. Övningen är inte riktigt så här. Jag håller en 18 eller 20-kilosvikt med båda händer och gör knäböj. Sorry för dåliga mobilbilder.

 

Efter ett pass är det sååå gott att ta en smoothie. Det blir liksom, pliiing, i huvudet när drycken och endorfinerna rusar runt i kroppen.

I morse lyckades jag sova ända till nio. Det blev visserligen sent igår kväll, men det brukar inte vara nån garanti för att jag ska kunna sova länge. Men imorse funkade det som sagt. Tyvärr så brukar lång-sovning också innebära att jag känner mig helt bombad i skallen första timmarna.

Men nu så. Nu är jag på banan. Träningsvärken vittnar om en skön timme igår, sömnen gav mig vila och nu har jag kommit igång.

A tog en prommis hem med hunden lite i förväg i förmiddags medan jag har städat och plockat lite. Dags att plocka ihop och åka och handla lite. Det ryktas om att det ska tillagas en kråka till kvällen.

Må bäst!

DEN DÄR DAGEN KOMMER JAG ALDRIG ATT GLÖMMA

Det är nog så. Den där dagen, för ett år sedan, kommer jag nog aldrig att glömma. Jag och A hade nyligen träffats och vi höll på att lära känna varandra. Att jag gillade att röra på mig och då gärna genom friluftsliv visste han. Att han knappt hade varit i skogen, typ, visste jag.

 

Kommer aldrig att glömma den där dagen

Kommer aldrig att glömma den där dagen

x

Han följde med mig på en tur till Härjarö naturreservat en lördag för bra precis ett år sedan. Jag hade tur. Det var en sån där riktigt härlig dag. Ingen snö, som ni ser, och strålande sol. Det kändes nästan som vår i luften. Vi tog det lugnt. Stannade och fixade fika. Pratade. Gick lite till. Stannade och gjorde upp en brasa. Lagade mat. Lyssnade på små små isflak som klirrade mot varandra. Pratade ännu mera.

 

Och han gillade det. Han tyckte det var jättemysigt. Tyckte till och med att vi skulle kunna göra det igen.

 

Jag blev så himla glad att han gillade det. Man kan ju visserligen ägna sig åt friluftsliv ensam lite då och då, men det är ju så mycket trevligare om ens partner vill hänga med och dessutom gillar det. Sedan första gången har vi varit ute ett antal gånger. Vinter som sommar, vår som höst.

 

Så den där härliga januarilördagen kommer jag nog aldrig att glömma. Dagen då A följde med ut första gången och sa det här var riktigt mysigt. Dagen då han fick upp ögonen för friluftsliv. Dagen då han sa att han kunde göra det igen. Den dagen! Och resten är historia… 🙂

Må bäst!

TANKAR I JANUARI

 

Jag har varit så trött den senaste tiden. Så där medvetslöst trött så jag inte kan tänka klart. Även om jag sovit bra så är jag helt slut tidigt på kvällen.

 

Kanske är det på grund av mörkret. Att det varit mörkt så länge nu. Jag tror inte jag brukar bli så påverkad av det, men det hindrar ju inte att det är så nu.

 

Kanske är det för att det varit extra mörkt denna vinter eftersom vi knappt haft nån snö. Många pratar om vårtrötthet. Kanske har jag plötsligt fått det.

 

Jag lyssnar i alla fall på kroppen och lägger mig hyfsat tidigt. Äter mycket frukt och grönt. Och är ute en del, åtminstone på helgerna. Ingen aning om vad tröttheten beror på. Det enda jag vet är att det går över.

Det var lite tankar i januari.

Känner ni av trötthet som jag?

Må bäst!

NATUREN BELÖNAR DEN MORGONPIGGA

 

Att jag gillar att köra ett träningspass emellanåt, det vet ni vid det här laget. Att träningspasset ibland består av en löprunda. Det vet ni också. Att jag gärna gör det på morgonen är även det känt. Och vet ni vad. Det känns ofta som att jag blir lite extra belönad. Inte bara av endorfinerna som kommer av själva träningen, utan även belöning för att det ofta är så vackert. Det är som att naturen belönar den morgonpigga lite extra.

 

Den belöningen kryddades lite extra de där semestermornarna på Samos i somras, då jag var där medan A var hemma och jobbade. Som här, en runda på morgonen då solen steg upp över horisonten. Jag sprang på klapperstenen på stranden en bit bort.

 

Och tillbaka genom byn.

 

Fortsatte förbi mitt hotell och sedan upp en bit i bergen bland olivträd och annan grönska.

 

Sen var jag rätt genomkörd i kroppen på tillbakavägen till hotellet för en dusch och frukost. Löpning på klappersten och i bergen, i högsommarvärme redan på morgonen, gjorde sitt till. Sen kändes det sååå skönt att slappa med en bok på stranden resten av dagen. Lite annat än det busväder vi fick igår!

Må bäst!

EN UNDERBAR START PÅ EN JANUARILÖRDAG

 

Vi fick verkligen en underbar start på en januarilördag. Tog en promenad i strålande sol och nån minusgrad, i ett lugnt tempo. Vi verkar ha hittat ett nytt favvoställe att strosa runt i. I alla fall om vi pratar platser i våra närområden.

 

Jamen ni ser ju. Så härligt att strosa runt på golfbanan. Skönt att passa på medan man kan gå där utan att riskera att få en golfboll i huvudet 🙂

 

Glad att vi ”hittat” dit. Jag kom på att vi ju faktiskt senare i vår och sommar kan gå dit för ett glas eller en bit mat. Självklart har vi ju vetat att golfbanan och restaurangen där har funnits i många år, men inte tänkt på att gå dit bara.

 

Vi skrotade runt. Lät A’s hund springa lös och sträcka ut ordentligt. Lekte lite med honom. Småpratade lite eller var bara tysta och njöt. Älskar att hämta energi och avkoppling i naturen. Det ger ett speciellt lugn och en skön harmoni i kroppen!

Det får givetvis bli en prommis idag också även om vi idag vaknade till en mulen och dimmig morgon.

Må bäst!

EFTERMIDDAGSPROMENAD I FROSTIGT LANDSKAP

 

Dagen innan nyårsafton tog vi en eftermiddagspromenad i frostigt landskap. Nån minusgrad, lite snö på marken och liiite sol. Härligt!

 

Den fallande solen bidrog till ett skönt ljus.

 

Så vackert med frosten på växter och träd!

 

Redan dagen efter var nästan alla snö borta. Så det är lite härligt att titta på de här bilderna.

 

Nu har årets första lördag nyligen startat. Vi har sovit ut, ätit frukost och ska strax ut på en prommis i underbar vintersol. Sen ville visst A kasta ut julen. Jag väntar med det hemma hos mig. Har varit hemma så lite över helgerna så jag har inte hunnit tröttna ännu. Så vi börjar hos A. Men först en promenad.

Må bäst!

VINTERSKOG I VILA OCH ISANDE KALLA VÅGOR

 

Det är nåt meditativt över vinterskog i vila. Skogen liksom bara står där och väntar. Vilar. Laddar för nästa säsong. Står där och ger oss besökare skydd mot busväder.

 

Jag blev så glad när A föreslog att vi skulle ta en vandringstur i Härjarö naturreservat. Det var länge sen vi var ute på en tur. Och efter en massa stillasittande och tung julmat, så var det verkligen efterlängtat.

 

Vinterskog i vila

Vinterskog i vila

Vi kom till naturreservatet vid 11 då det var omväxlande sol och moln. Vi gick en bit genom skogen. Då vi kom fram till favvo-platsen var den upptagen så vi knatade vidare till nästa rastplats.

 

En av rastplatserna som vi brukar passera. Bryggan är uppdragen och väntar på varmare tider.

 

Vi tog en fikapaus och jag suktade efter solen som strålade bakom bukten.

 

Lite sol fick jag allt på mig där. Så ljuvligt att bara sitta där och tomglo mot horisonten.

 

Efter en liiiten stund på klippan, för att fota, drog jag mig tillbaka till A och satte mig på bänken intill honom. Vi plockade sen ihop och chansade på att gå tillbaka till den plats som var upptagen tidigare. Vi hade tur, de skulle precis gå!

 

De hade grillat så vi sa att de kunde lämna eldstaden. Det var bara för oss att lägga på lite flera vedklabbar för att få en härlig eld, utan kämpande mot fukten.

 

Där satt vi i ett par timmar. Småpratade, pysslade med elden, gjorde mat och bara njöt av solen och vågornas försiktiga kluckande.

 

Hur ogärna man än vill det så har även en sån här härlig annandag jul ett slut. Solen dalade snabbt så det var bara att packa ihop och gå tillbaka till bilen.

 

Det var riktigt mysigt att värma glögg och krypa upp i A’s soffa efter en toppenhärlig dag ute.

Må bäst!

NATUREN LEVERERAR DE VACKRASTE AV BILDER

Det är ju faktiskt så att naturen levererar de vackraste av bilder. Om ni frågar mig alltså. Visst, man kan njuta av bilder på inredning, kläder eller byggnader. Men inget går upp emot naturen, tycker jag.

 

Alla dessa skiftningar. Skiftningar i färger, frost, regndroppar, grönska, höstrött.

 

Ingen dag är den andra lik. Naturen är ständigt i förändring.

 

Så njutningsfullt och vackert!

Må bäst!

INTE BARA JAG ÄLSKAR FULUFJÄLLETS NATIONALPARK

 

Innan jag åkte till Fulufjället så hade jag hört så mycket positivt så jag hade höga förväntningar inför första besöket. Verkligheten levde upp till förväntningarna med råge! Jag blev helt nockad av parken. Och jag vet flera som älskar Fulufjällets nationalpark.

 

Man möts av en underbart vacker miljö.

 

Parken bjuder på lättillgängliga leder, toaletter och eldstäder. Givetvis även en fantastisk natur.

 

Och om man eventuellt har stora kängor på sig och glömmer att lägga i sulorna och glömmer att sätta på sig ett par extra sockor, så kan det hända att det blir Pippi-Långstrump-stora kängor. Då kan det hända att man snubblar när man samtidigt ska få upp kameran ur fickan. Och då kan det hända att man gör en face plant. Och när man ändå ligger där så kan det hända att man passar på att ta en skön bild på spången. Men bara eventuellt alltså! 🙂

 

I området finns Sveriges högsta vattenfall Njupeskär.

 

Om man bor i Mälardalen (Enköping) så är man inte jättevan vid snö under midsommarhelgen. Då vill man gärna ta en snöfie.

 

Uppe vid världens äldsta träd, Old Tjikko, ser man Rösjön och Rösjöstugorna i horisonten. Ser ni sjön och de små stugorna låååångt där borta!? Jag lyssnade nyligen på ett podavsnitt med en man som lever där, månad efter månad, för att ge besökare en fin upplevelse.

 

Jag njuter av en paus på ovansidan av Njupeskär. Det kanske är så att de röda fläckarna på panna, näsa och överläpp påminner om spår efter en face plant. Men bara kanske!

 

Älskar Fulufjällets nationalpark

Älskar Fulufjällets nationalpark

Efter en rejäl stigning kan man komma upp ovanför trädgränsen och få en fika med en fantastisk utsikt som belöning. Efter den här dagen utbrast A spontant ”åh vilken härlig dag”. Det var första gången han var på en riktig fjällvandring.

 

En annan som jag vet gillar Fulufjället är Katta med den underbara bloggen bucketlife. En skön blogg med fantastiska bilder. Har ni inte tittat in där så borde ni göra det bums. Och vet ni, hon och hennes syrra har världens skönaste podd också. Här kan ni t ex lyssna på avsnittet om livet på en fjälltopp.

Ja, ni ser ju och hör ju! En underbar livgivande miljö som jag vill återvända till igen. Och igen. Och igen!

Må bäst!

En blogg för att utmana mig själv och för att se det stora i det lilla.

Bloggar om friluftshäng, brashäng, resor och ett och annat träningspass. Livet i allmänhet och sånt som gör gott för själen i synnerhet. Min själ. Förhoppningsvis även din själ. Välkommen att hänga med på min resa!

Better Bloggers

Kategorier

Arkiv