en blogg för att utmana

Visar alla inlägg taggade med löpning

VILKEN FANTASTISKT VACKER LÖPRUNDA

 

Löprundan imorse gjorde mig nästan hög.

 

14389822_1307744362599014_1895715242_n

Jag valde att sova lite längre än jag brukar så att jag eventuellt skulle få njuta av en fin soluppgång. Och det fick jag med besked! Solen kämpade sig upp över trädtopparna medan dimslöjorna dansade över den stilla Mälaren.

 

14383310_1307744345932349_1111729856_n

När det är så här vackert så är jag ju tvungen att stanna och fota. Önskar att jag hade kameran med mig.

 

14349101_1307744709265646_418125382_n 14365305_1307744732598977_375156991_n 14356088_1307744375932346_1637719592_n

Även om kanadagässen skräpar ner väldigt och för ett jäkla liv så är de ju vackra när de glider över sjön.

 

14384249_1307744392599011_1922085554_n 14389741_1307744739265643_1515204192_n

Fem plusgrader då jag gav mig ut, men solen värmde skönt, dimman lättade och en riktigt skön spellista i öronen. Jag flög fram. Åtminstone kändes det så. Den som iakttog mig kanske inte skulle hålla med 🙂

Må bäst!

PRECIS SOM ETT LITET BARN

 

Precis som ett litet barn har jag hoppat ur skor och kläder ut och in, och droppat dem innanför dörren.

 

img_6331

De suddiga röriga bilderna får symbolisera hur jag kände mig efter morgonens löprunda. Det gick i högre tempo än vanligt, utan att jag stannade en enda gång. Kände mig stark. Så härligt.

 

img_6329

Tog i till jag blev snurrig och toksvettig. Så precis så här suddig kände jag mig när jag kom tillbaka.

Nu ska jag fortsätta min jobba-hemifrån-fredag här. Jag hoppas på lite sol på himlen för ikväll ska vi ta ett dopp i poolen. Kanske blir det säsongens sista.

Må bäst!

FRUKOST EFTER TRÄNING

 

Mmmm, frukost efter träning. Bästa! Känner mig lite öm och nöjd i kroppen och mätt i magen. Härligt!

 

IMG_5770 frukost x IMG_5772 frukost x

Har för en stund sedan avslutat frukosten efter ett underbart träningspass och en dusch.

 

IMG_5422 löpning x

IMG_5442 x

Det duggregnade, men vad gjorde det! Skön spellista i öronen och ett flyt som gjorde mig hög! Det gick så jäkla bra! Få känslor slår det.

 

IMG_5419 löpning

Jag vill att fler ska känna den känslan och må bra av träning. Det är därför jag tjatar och försöker peppa! Vet inte hur jag lyckas dock, haha.

IMG_5433 löpning x

Nu måste jag flytta händerna till jobbets tangentbord istället. Japp, jobba-hemifrån-fredag!

Ha en fin dag!

Må bäst!

ÄLSKAR VÅR BOENDEMILJÖ

 

Älskar verkligen vår boendemiljö. Jag är så glad att vi öppnade den där ska-vi-bygga-hus-luckan i skallen den där dagen för åtta år sedan.

 

IMG_5363

IMG_5359

Bilderna är från morgonens löprunda. Rundan startade med en blå himmel. Jag blir liksom helt euforisk när jag springer längs sjön, solen skiner, skön spellista i öronen, jag får flyt på andningen och löpsteget.

 

IMG_5347 IMG_5356 IMG_5368

Så härligt att vi har den här miljön bara några minuter bort.

 

IMG_5361

Denna morgon sprang jag en annan runda än vad jag brukar. Ute på en brygga hittade jag de här kompisarna.

 

IMG_5364

Sprang genom en fårhage och hittade de här kompisarna.

 

IMG_5384

Eftersom jag stannat och fotat stup i kvarten så drog jag järnet hem. Blev totalt sjöblöt av svett och helt vild av energi när jag kom hem!

Nu har frukosten landat i magen. Vi ska snart fixa lite med båten en stund. Efter lunch ska vi till mamma och pappa på födelsedagskalas. Pappa fyller år.

Må bäst!

BAM! VECKANS FJÄRDE TRÄNINGSPASS ÄR AVKLARAT!

 

Känner mig så galet nöjd och skön i kroppen efter morgonens löprunda. Veckans fjärde träningspass är avklarat!

 

IMG_5323 löprunda x

”Jag är skit-impad” sa maken, som cyklade bredvid.

 

IMG_5309 löprunda x IMG_5312 löprunda x IMG_5313 löprunda x IMG_5318 löprunda x IMG_5319 löprunda x

Jag tror inte jag löptränat sedan vi var i USA i mars senast. Men tydligen har gym-passen gjort sitt till för konditionen ändå. För jäklar vad bra det gick. Var impad själv också. Klarade rätt högt tempo (för att vara jag) och ökade i alla uppförsbackar.

Så skönt med semester då man har tid att ta hand om sig själv bättre. Skönt att hinna träna flera gånger i veckan med viss frekvens. Jag känner att kroppen svarar på det direkt!

Nu ska jag ta hand om de sista skälvande timmarna på denna sommarsemester. Vi ska ut med båten. Det blåser lite idag, så kvällen kommer väl förmodligen bli rätt snurrig!

Må bäst!

KANSKE MERA SKÖNT EFTERÅT

 

Jahapp, då var det fredag igen då. Startade morgonen med en skön löprunda. Jo, den var skön även om det gick ovanligt tungt idag. Eller kanske mera skönt efteråt.

 

IMG_4784 löprunda x IMG_4785 löprunda x

Det är så underbart vackert ute nu. Jag övar på att njuta av nuet.

 

IMG_4793 löprunda x

Lyssnade på podden Säker stil. Så himla coola brudar det där, Ebba von Sydow Kleberg och Emilia De Poret. Kompetenta, drivna och med en stor portion självdistans. Precis som jag gillar.

 

IMG_3147 löpkläder x

Nu ska jag duscha och plocka upp klädhögen, som jag som vanligt slängt innanför dörren. Jobbdatorn ska få uppmärksamhet i ett antal timmar och sen ska vi på 60-års-öppet-hus-fest.

Det blir förhoppningsvis inte så sent, för imorgon vill jag vara pigg och alert!

Må bäst!

RENSA I RÖRAN

 

Rensa i röran kan vara så befriande. Jag tror det är viktigt att göra det emellanåt.

 

rensa i röran

Redan vid åtta i morse satte jag igång att rensa i röran på kontoret. Det är verkligen ett rum som är eftersatt. Under tiden jag pluggade fick allt städande och plockande, utom det mest nödvändiga, sättas på paus. Sen blev det sommar, med fokus på trädgårdsarbete. Och sen blev det 50-årsdag, med fokus på kalas. Och har man ett rum extra så är det lätt att tusen saker som är på väg nån annanstans hamnar där.

 

IMG_3797

Nu har vi ägnat hela förmiddagen åt att slänga, stortera, sälja (på väg) och städa.

 

IMG_3789 rensa i röran

Nu, precis innan lunch, pausade jag med en löprunda. (Bilder från en annan runda. Det är betydligt mera snö och mulet idag än vid det tillfället!) En löprunda gör också att man rensar i röran. På hjärnkontoret.

Det ger sån kick och samtidigt lugn när man slipper se allt elände på papperskontoret och när man slipper höra allt surr på hjärnkontoret efter en sån här röjar-dag. Gott för själen helt enkelt! Så, nu ska vi fortsätta vårt röjarparty här. Ha en fortsatt skön lördag!

Må bäst!

En blogg för att utmana min kreativa sida och för att se det stora i det lilla.

Bloggar om poolhäng, brashäng, resor, hemmaprojekt, besöken vid sjön och ett och annat träningspass. Livet i allmänhet och sånt som gör gott för själen i synnerhet. Min själ. Förhoppningsvis även din själ. Välkommen att hänga med på min resa!

Kategorier

Arkiv