Vacker natur trots att det är lite dystert väder.
När man tränar regelbundet så märker man så tydligt vad stress gör med kroppen. Efter en tokstressig vecka tog jag en löprunda i morse. Jisses vad tungt det gick. Benen kändes som trästockar och det var tungt att andas. Men det är ju ändå bra att ge sig ut eftersom träning sätter fart på avkopplings- och må-bra-hormonerna i kroppen. Nu känns det verkligen som att jag kickat igång lördagen och fått energi på ett bra sätt.
Ätit grötfrukost (förstås). Sitter nu med en latte och ska snart pipa in till stan och handla lite. Sen är det dags att förbereda för kvällens middag. Vi får besök av den här härliga bruden och hennes lika härliga man (eh, kan man säga så utan att det låter konstigt?).
Må bäst!
7 Comments
Helenasenklavardag
1 mars, 2014 at 09:45Stressen gör så mycket konstigt med kroppen och knoppen, som du fick se på Krusenberg. Tack vare vår Doris kommer jag numera ut varje dag, vilket jag inte gjorde förut. Skogen och frisk luft har en läkande effekt på stress och positiv effekt på måbra hormonerna. Ha en riktigt mysig kväll med era gäster.
Kram Helena
Linda
1 mars, 2014 at 11:31Ha det så trevligt ikväll!
För min del blir det middag på Le Parc i Uppsala med tjejkompisarna Sandra o Susan.
Kram Linda
Channal
1 mars, 2014 at 01:23Stress i små portioner då o då är ok! Men stress i långa perioder är farligt! Bra att ha naturen och hämta ny kraft. Att lyssna på sin kropp är viktigt. Så lätt att bara mangla på tills man brakar!
Trevlig helg! Kram Anna
Nilla
1 mars, 2014 at 08:01hihi jo det kan man väl:). Intressant det du skriver om hur tung kroppen blir vid stress. Hopas ni får en trevlig kväll! Kramis Pernilla
Susanne
1 mars, 2014 at 09:26Ja så sant så!
Du är duktig Lena..:-)
Hoppas er kväll varit toppen.
KRAM Susanne
Lotta i USA
2 mars, 2014 at 02:25Precis så är det! Det som man går eller springer i gyttja.
Och visst får man säga så 😉 Ha så trevligt!
KRAM
Åse
2 mars, 2014 at 08:41Visst är det så, tungt är det när kroppen känns som bly, men när löprundan eller träningen är avklarad är det härligt med må bra känslan. Kram Åse