hälsa & friluftsliv

BAM! VECKANS FJÄRDE TRÄNINGSPASS ÄR AVKLARAT!

 

Känner mig så galet nöjd och skön i kroppen efter morgonens löprunda. Veckans fjärde träningspass är avklarat!

 

IMG_5323 löprunda x

”Jag är skit-impad” sa maken, som cyklade bredvid.

 

IMG_5309 löprunda x IMG_5312 löprunda x IMG_5313 löprunda x IMG_5318 löprunda x IMG_5319 löprunda x

Jag tror inte jag löptränat sedan vi var i USA i mars senast. Men tydligen har gym-passen gjort sitt till för konditionen ändå. För jäklar vad bra det gick. Var impad själv också. Klarade rätt högt tempo (för att vara jag) och ökade i alla uppförsbackar.

Så skönt med semester då man har tid att ta hand om sig själv bättre. Skönt att hinna träna flera gånger i veckan med viss frekvens. Jag känner att kroppen svarar på det direkt!

Nu ska jag ta hand om de sista skälvande timmarna på denna sommarsemester. Vi ska ut med båten. Det blåser lite idag, så kvällen kommer väl förmodligen bli rätt snurrig!

Må bäst!

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Clara, Bossbloggen
    31 juli, 2016 at 08:04

    Så grym du är och så härliga sommarbilder! Hoppas båtturen blir lika fin trots blåsten 🙂 Kram

    • Reply
      Lena
      31 juli, 2016 at 08:25

      Jag kände mig riktigt grym 😉

  • Reply
    Maria
    31 juli, 2016 at 07:53

    Bra jobbat!!!! Jag däremot… vad sjutton har jag gjort för hälsan, denna semester? Hm… Tja, jag har tagit hand om den inre hälsan, kanske 😉 Upplevelser som ligger kvar i minnet är väl också hälsosamt? 😉
    Fina bilder och du ser strålande ut!
    Kram/Maria

    • Reply
      Lena
      10 augusti, 2016 at 07:45

      Inte dåligt att ta hand om den inre hälsan! Det är också viktigt.

  • Reply
    Milla
    31 juli, 2016 at 09:54

    Härligt när det går bra! Tror gymträning är såpass allsidig så man får lite på köpet. Jag har själv fått restarta nu, så det är bara progress som gäller framåt. 😉
    kram

    • Reply
      Lena
      10 augusti, 2016 at 07:45

      Det är nog så, att gymträningen ger mer än man tror.

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.