MAT- OCH SOVKLOCKA

 

Jag har verkligen en inbyggd mat- och sovklocka. Jag funkar bäst när jag får regelbunden sömn, helst utan att skjuta på dygnet på helgerna så mycket, och ganska tät näringstillförsel.

 

Frukost med gröt, juice och kaffe. Och ibland med macka också. Mellis på för- och eftermiddag med frukt, keso eller som här yoghurt och egen granola. Och sen middag med lagad mat. Sen äter jag sällan nåt mera på kvällen. Jag får liksom i mig tillräckligt under dagen.

 

Det är så jag funkar bäst helt enkelt. Jag får inte så stora blodsockersvängningar, hjärnan håller sig pigg och jag får kraft att träna.

 

Eftersom jag ätit frukost så tidigt som vanligt så har jag laddat på med mellis, ekologisk turkisk yoghurt och granola. Sen ska jag iväg på en bloggdejt faktiskt. Känner mig tillräckligt bra i skallen för att sitta på ett kafé och min läkare tyckte att det var bra att testa lite sånt socialt. Det är annars lätt att bara gå hemma i tystnaden och sen får en chock när man ska jobba. Då blir det lite mycket på en gång.

Nu ska jag träffa BeA som jag lärde känna på den här bloggen som hon inte är så aktiv i längre. Hon är desto mera aktiv här. Hon hörde av sig och undrade om jag hade lust att ses. Och det hade jag definitvt. Det var läääänge sen vi sågs så det ska bli så kul.

Må bäst!