Jag hade inte varit på gymmet på en månad då jag gick dit i förmiddags. Lite fundersam var jag allt hur det skulle kännas. Det visade sig att vandring är bra grejer!
En god smoothie på en solig balkong efter ett träningspass
Eftersom gymbilderna är så kass så börjar jag med den här 🙂
Jag körde samma vikter och övningar som där jag slutade för en månad sen. Uppvärmningen på löpbandet gick som en dans. Där brukar jag flåsa som en blåsbälg, men det gick så lätt.
Och viktmässigt gick det också bra. Kroppen kändes stark. Kan konstatera att de 14 milen jag vandrat (med hyfsat tung packning ibland) under mina tre veckors semester har gjort susen. Kände mig stark i kroppen på gymmet idag!
Sen var det underbart att slå sig ner på en solig balkong och njuta av en god smoothie!
Nu ska jag göra mig i ordning för att åka till dottern. Vi ska ha en liten photo shoot. Kul när man har samma intressen!
Må bäst!
1 Comment
FREEDOMtravel
27 augusti, 2017 at 10:00Bra jobbat! Vi började träna för några veckor sedan. Sedan åkte vi till Schweiz. Sedan blev båda förkylda. Suck … Hoppas kunna börja snart igen!