en blogg för att utmana

Visar alla inlägg taggade med hälsa

GOD MORGON LÖRDAG

 

Ja. God morgon lördag. När jag kom upp för en stund sen var det soligt och härligt. Vitt på marken efter gårdagens ymniga snöfall. Nu är himlen grå igen och snart är väl även marken det.

 

Igår var det hemmajobbardag. Passade på att ta ett gympass på lunchen. Så här nöjd och kaxig känner jag mig efteråt.

 

Känner mig stark, skön och avslappnad i kroppen.

 

Strax innan såg jag ut så här när jag förtvivlat kippar efter andan efter en omgång i roddmaskinen.

 

Lite diskbänksreality. När A kommit som en stormvind genom yrvädret, och vi softat med en drink i soffan, var det dags att fixa lite middag. De som känner mig förstår att det INTE var jag som så tålmodigt rullat ihop varje skinkskiva så fint. 🙂 Den roliga pastan köpte vi på Martinas delikatesser i Uppsala. De har tydligen precis gått i konkurs. Så tråkigt!

 

Pasta, serrano, massor med parmesan och sallad. Och lite rött förstås.

Idag då. Idag händer nog inte så speciellt mycket alls och förmodligen inte imorgon heller. Bra att göra ingenting ibland också.

Må bäst!

VÅRVINTERDAGAR SKA TILLBRINGAS PÅ VANDRINGSLEDEN

 

Det är bara att konstatera. Såna här vårvinterdagar ska tillbringas på vandringsleden. Det är en sak som är säker.

 

Väder-appen i luren visade att det skulle bli en mulen lördag. Men det var det minsta det var. Soligt och några plusgrader var istället det vi bjöds på. När vädret ändrar sig åt det håller så blir man inte så sur direkt.

 

Vi testade en lite ny del av leden, men i samma naturreservat som vi brukar hänga i. Jag har gått den där sträckan en gång förut, men vi har inte gått den tillsammans. Efter bara nån kilometer var det dags för fikapaus.

 

I mångas regelböcker får man inte äta lussebullar i mars. Vilken tur att det inte är förbjudet i min regelbok! Så jaa, vi åt lussebullar trots att det är mars. Bara för att vi kunde! 🙂

 

När fikat var urdrucket och uppätet så gick vi vidare intill Mälarens vågor. Pausade lite då och då för att fota och föreviga.

 

Jamen, jomen, man vet ju aldrig när man kan vara i behov av en spark i skogen. Det är bäst att sätta fast en på spark-parkeringen.

 

Vårvinterdagar ska tillbringas längs vandringsleden. Det är en sak som är säker.

Vårvinterdagar ska tillbringas längs vandringsleden. Det är en sak som är säker.

Att sitta så där och tomglo rakt ut över vattnet är så härligt avkopplande!

 

Det blåste rätt mycket så vi gjorde inte upp nån eld. Det går lika bra att steka chorizon. Mmm, vad gott det var!

 

Efter lunch, kaffe och ihopplock var det dags att gå tillbaka till bilen. Så nöjd i kroppen efter dryga 10 km längs vandringsleden en fin vårvinterdag! Det är Gott för själen det!

Må bäst!

DET KÄNDES SOM VÅR I LUFTEN

 

Vår i luften. Ja, det kändes verkligen så då vi tog en långpromenad i helgen. I 1,5 timme var vi ute. Gick genom golfbanan och släppte lös hunden så han fick sträcka ut ordentligt.

 

Morgonen började med en gråmulen himmel, men det ändrade sig framåt dagen. Himlen var klarblå och solen värmde verkligen. Trots att det var lite småblåsigt så var det varma vindar.

 

Vi tog en lov runt bebyggelsen i närheten. Ser ni husen skymta där bakom träden. Där köpte mellansonen en nyproducerad bostadsrätt i höstas. Härligt att ha så nära grönområde.

 

Det var tydligen dagen då man skulle vara ute på promenad. Det blir så tydligt för oss som är ute rätt ofta. Det är mestadels bara några enstaka ute då vi går. Men vid det här tillfället kryllade det av folk och hundar.

 

Nu har vi knatat runt där hela vintern. Det ska bli spännande att se hur vegetationen kommer att skifta framöver.

Efter den här promenaden intog vi vår första utelunch. Gissa om det var härligt?!

Må bäst!

UTELUNCH – DEN FÖRSTA FÖR SÄSONGEN

 

Woho. Utelunch! Säsongens första! Ni hör ju och ser ju hur härligt! Vi hade precis kommit tillbaka efter en långpromenad på 1,5 timme då det var dags för lunch.

 

Jag föreslog att vi skulle värma på rester från gårdagens middag och sätta oss på ljugarbänken. Det gick hem. (Ja, det är ett fult staket uppe på muren. Det bor en hund som hoppar högt som en känguru här… 🙂 )

 

Jag tror ingen av oss ville slita sig därifrån för där satt vi en lång stund och bara njöt och pratade om ditt och datt.

 

Och kolla här då. Efter en runda i trädgården så fastnade några knoppar på minneskortet. Älskar de här små tecknen på liv i trädgården. Ja, jag veeet. Det är bara februari. Jamen när det ändå inte är nån snö så kan ju lika bra knopparna få komma. Tycker jag då.

 

Eftersom A kom hem först i lördags eftermiddag, från sin resa, så har helgen gått extremt fort. Men jaja, det är snart helg igen. Det gäller att tänka positivt.

Så det är bara att inse faktum. Det är måndag, vänner.

Må bäst!

LÄNGTAR UT PÅ VANDRINGSLEDEN

 

Nu längtar jag verkligen ut på vandringsleden. Det är ett tag sedan vi var ute på en lite längre tur så jag känner suget nu. Dessutom ger sig pirret i magen till känna nu när det börjar anas lite vår i luften.

 

Längtar efter att sitta vid sjön och fika. Och låta solen värma ansiktet.

 

Längtar efter att blicka ut över vattnet och inte tänka på något alls.

 

Längtar ut på vandringsleden nu

Längtar ut på vandringsleden nu

Längtar efter tystnaden och lugnet som skogen ger.

 

Längtar efter att känna doften av skog.

 

Längtar efter att höra fåglarnas sång.

 

Längtar efter att göra en brasa. Göra mat och koka kaffe.

 

Längtar efter känslan jag har då solen går ner och det är dags att gå hem efter en skön dag på leden. Jag längtar ut på leden nu.

Må bäst!

TJOHOOO, FULL AV ENERGI

 

Typ så här känner jag mig. Så skön känsla att känna sig lugn men ändå full av energi.

 

Efter ett träningspass känner jag mig som den här tjejen på väggen på gymmet. Flygande lätt. Åtminstone i huvudet. I verkligheten går jag hem på stapplande stela ben. 🙂

 

Försökte mig på en bild in action, hehe. Övningen är inte riktigt så här. Jag håller en 18 eller 20-kilosvikt med båda händer och gör knäböj. Sorry för dåliga mobilbilder.

 

Efter ett pass är det sååå gott att ta en smoothie. Det blir liksom, pliiing, i huvudet när drycken och endorfinerna rusar runt i kroppen.

I morse lyckades jag sova ända till nio. Det blev visserligen sent igår kväll, men det brukar inte vara nån garanti för att jag ska kunna sova länge. Men imorse funkade det som sagt. Tyvärr så brukar lång-sovning också innebära att jag känner mig helt bombad i skallen första timmarna.

Men nu så. Nu är jag på banan. Träningsvärken vittnar om en skön timme igår, sömnen gav mig vila och nu har jag kommit igång.

A tog en prommis hem med hunden lite i förväg i förmiddags medan jag har städat och plockat lite. Dags att plocka ihop och åka och handla lite. Det ryktas om att det ska tillagas en kråka till kvällen.

Må bäst!

NATUREN BELÖNAR DEN MORGONPIGGA

 

Att jag gillar att köra ett träningspass emellanåt, det vet ni vid det här laget. Att träningspasset ibland består av en löprunda. Det vet ni också. Att jag gärna gör det på morgonen är även det känt. Och vet ni vad. Det känns ofta som att jag blir lite extra belönad. Inte bara av endorfinerna som kommer av själva träningen, utan även belöning för att det ofta är så vackert. Det är som att naturen belönar den morgonpigga lite extra.

 

Den belöningen kryddades lite extra de där semestermornarna på Samos i somras, då jag var där medan A var hemma och jobbade. Som här, en runda på morgonen då solen steg upp över horisonten. Jag sprang på klapperstenen på stranden en bit bort.

 

Och tillbaka genom byn.

 

Fortsatte förbi mitt hotell och sedan upp en bit i bergen bland olivträd och annan grönska.

 

Sen var jag rätt genomkörd i kroppen på tillbakavägen till hotellet för en dusch och frukost. Löpning på klappersten och i bergen, i högsommarvärme redan på morgonen, gjorde sitt till. Sen kändes det sååå skönt att slappa med en bok på stranden resten av dagen. Lite annat än det busväder vi fick igår!

Må bäst!

EN UNDERBAR START PÅ EN JANUARILÖRDAG

 

Vi fick verkligen en underbar start på en januarilördag. Tog en promenad i strålande sol och nån minusgrad, i ett lugnt tempo. Vi verkar ha hittat ett nytt favvoställe att strosa runt i. I alla fall om vi pratar platser i våra närområden.

 

Jamen ni ser ju. Så härligt att strosa runt på golfbanan. Skönt att passa på medan man kan gå där utan att riskera att få en golfboll i huvudet 🙂

 

Glad att vi ”hittat” dit. Jag kom på att vi ju faktiskt senare i vår och sommar kan gå dit för ett glas eller en bit mat. Självklart har vi ju vetat att golfbanan och restaurangen där har funnits i många år, men inte tänkt på att gå dit bara.

 

Vi skrotade runt. Lät A’s hund springa lös och sträcka ut ordentligt. Lekte lite med honom. Småpratade lite eller var bara tysta och njöt. Älskar att hämta energi och avkoppling i naturen. Det ger ett speciellt lugn och en skön harmoni i kroppen!

Det får givetvis bli en prommis idag också även om vi idag vaknade till en mulen och dimmig morgon.

Må bäst!

VINTERSKOG I VILA OCH ISANDE KALLA VÅGOR

 

Det är nåt meditativt över vinterskog i vila. Skogen liksom bara står där och väntar. Vilar. Laddar för nästa säsong. Står där och ger oss besökare skydd mot busväder.

 

Jag blev så glad när A föreslog att vi skulle ta en vandringstur i Härjarö naturreservat. Det var länge sen vi var ute på en tur. Och efter en massa stillasittande och tung julmat, så var det verkligen efterlängtat.

 

Vinterskog i vila

Vinterskog i vila

Vi kom till naturreservatet vid 11 då det var omväxlande sol och moln. Vi gick en bit genom skogen. Då vi kom fram till favvo-platsen var den upptagen så vi knatade vidare till nästa rastplats.

 

En av rastplatserna som vi brukar passera. Bryggan är uppdragen och väntar på varmare tider.

 

Vi tog en fikapaus och jag suktade efter solen som strålade bakom bukten.

 

Lite sol fick jag allt på mig där. Så ljuvligt att bara sitta där och tomglo mot horisonten.

 

Efter en liiiten stund på klippan, för att fota, drog jag mig tillbaka till A och satte mig på bänken intill honom. Vi plockade sen ihop och chansade på att gå tillbaka till den plats som var upptagen tidigare. Vi hade tur, de skulle precis gå!

 

De hade grillat så vi sa att de kunde lämna eldstaden. Det var bara för oss att lägga på lite flera vedklabbar för att få en härlig eld, utan kämpande mot fukten.

 

Där satt vi i ett par timmar. Småpratade, pysslade med elden, gjorde mat och bara njöt av solen och vågornas försiktiga kluckande.

 

Hur ogärna man än vill det så har även en sån här härlig annandag jul ett slut. Solen dalade snabbt så det var bara att packa ihop och gå tillbaka till bilen.

 

Det var riktigt mysigt att värma glögg och krypa upp i A’s soffa efter en toppenhärlig dag ute.

Må bäst!

HÄMTAR GÄRNA ENERGI I VATTENPARKEN

 

Jag hämtar gärna energi genom att ta en löptur eller promenad i Vattenparken i Enköping. Det vet ni som hängt här inne ett tag. Denna vackra och lugna oas mitt i stan.

 

Jag och A ägnade nästan hela lördagen åt att förbereda kvällens middag. På eftermiddagen såg vi ändå till att ta en paus för en prommis i solskenet.

 

Det så vackert när solen faller på det frostiga gräset.

 

En gång för många år sedan tog jag in såna här torra växter och satte i en vas. När jag kom upp på morgonen såg det ut som om växterna varit riktigt arga under natten. De hade liksom exploderat. Det var vitt ludd över ett stort område som om de hade spottat och fräst ut en massa ilska. Först var jag helt chockad och sedan bara gapskrattade jag för det såg så galet ut.

 

Hämtar gärna energi i Vattenparken

Hämtar gärna energi i Vattenparken

Att jag älskar det där området har ni förstått. Så perfekt ställe, ett stenkast bort, att hämta energi på.

Må bäst!

En blogg för att utmana mig själv och för att se det stora i det lilla.

Bloggar om friluftshäng, brashäng, resor och ett och annat träningspass. Livet i allmänhet och sånt som gör gott för själen i synnerhet. Min själ. Förhoppningsvis även din själ. Välkommen att hänga med på min resa!

Ambassadör för Kvinnliga Äventyrare

Medlem i Influencers of Sweden

Kategorier

Arkiv