PT-PASS PÅ GYMMET ÄR SÅ ROLIGT!

PT-pass på gymmet är verkligen nåt att satsa på. Det är så himla roligt och det ger så mycket mer än att träna ensam. Visst, det kan tyckas kosta mycket pengar, men det är så värt det.

Jamen ni ser ju hur kul det är! 🙂

Jag har varit såååå dålig på att träna på ett bra tag, men kom igång i vintras lite smått. Det var nog tack vare att jag köpte ett paket med PT-timmar. Till en början sågs jag och PT-Jennie typ varje vecka eller varannan vecka.

Nu har jag glesat ut det lite till typ en gång i månaden för att hinna köra in mig på de nya övningarna som hon visar.

Den här övningen biter riktigt bra i rumpa och lår. Verkligen en pulshöjare. Åtminstone för mig.

En av de största fördelarna med att ha en PT det är att man får veta HUR man ska göra övningarna för att minimera skador. Ja, både jag och ni vet ju att jag är rätt bra på skada mig ändå 🙂 Men att göra övningar fel känns så onödigt när man kan få hjälp med vad man ska tänka på.

De flesta bilderna är från våra första pass. Skönt att ha övningarna på bild så jag kommer ihåg dem när jag kör själv.

Den här övningen är riktigt skön för min kontorsrygg och axlar.

Känner mig väldigt nöjd med att vara igång, även om jag verkligen borde köra lite oftare. Men vårt trädgårdsarbete med stenläggning får ju räknas det också. Igår kväll blev det inte ett PT-pass på gymmet utan ett pass på egen hand på gymmet, så i skrivande stund har jag rejäl träningsvärk.

Mitt mål är att hålla mig frisk och stark länge. Jag har ju känt i kroppen, de perioder då jag inte tränat, hur tung och stel jag känner mig. Det är ingen skön känsla. Mycket härligare att känna sig spänstig och mjuk i kroppen.

Hur gör du? Känner du dig nöjd med din träning eller icke-träning?

Må bäst!