Etikettarkiv: träning

MELLIS ÄR VIKTIGT

Mellis är viktigt för mig. Det håller mig uppe.   Som nu den här veckan då det varit riktigt intensivt på jobbet så räddar melliset mig från totalt haveri igen. Och lunchen förstås. Många sitter med sin kaffekopp vid sidan … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

FÖR ATT JAG ÄR VÄRD DET!

Gav mig själv ett gympass i morse igen, för att jag är värd det! Jomen jag ser det faktiskt så. Jag är värd att må bra och jag mår bra av träning i olika former. Gympass, löprundor och vandringsturer är … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , | 2 kommentarer

EFTER ETT PASS PÅ GYMMET ÄR MAN AV MED FRUSTRATIONEN

Att bränna lår och rumpa på gymmet är ett perfekt sätt att bli av med frustration! Går man dit med stress, ilska eller frustration så rinner det av efter en stund.   Här pausar jag efter att ha gjort en … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , | 6 kommentarer

FYLLA PÅ DEPÅERNA

  Nyss hemkommen från ett gympass och laddar energidepåerna med mellis. Jag har inte tränat på några dagar nu. Har varit lite extra trött igen. Jag kände att jag behövde vila i några dagar så då gjorde jag det.   … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

MYROR I BRALLAN

  Efter vår korta promenad igår förmiddag så hade jag fortfarande myror i brallan.   Så jag drog på mig träningskläder och gav mig ut på en löptur i skogen. Det var så vackert och härligt.   Upplandsleden går bara … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , | 2 kommentarer

VILKEN FANTASTISKT VACKER LÖPRUNDA

  Löprundan imorse gjorde mig nästan hög.   Jag valde att sova lite längre än jag brukar så att jag eventuellt skulle få njuta av en fin soluppgång. Och det fick jag med besked! Solen kämpade sig upp över trädtopparna … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , , , | 2 kommentarer

PRECIS SOM ETT LITET BARN

  Precis som ett litet barn har jag hoppat ur skor och kläder ut och in, och droppat dem innanför dörren.   De suddiga röriga bilderna får symbolisera hur jag kände mig efter morgonens löprunda. Det gick i högre tempo … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , | 2 kommentarer

FRUKOST EFTER TRÄNING

  Mmmm, frukost efter träning. Bästa! Känner mig lite öm och nöjd i kroppen och mätt i magen. Härligt!   Har för en stund sedan avslutat frukosten efter ett underbart träningspass och en dusch.   Det duggregnade, men vad gjorde … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , | 6 kommentarer

ÄLSKAR VÅR BOENDEMILJÖ

  Älskar verkligen vår boendemiljö. Jag är så glad att vi öppnade den där ska-vi-bygga-hus-luckan i skallen den där dagen för åtta år sedan.   Bilderna är från morgonens löprunda. Rundan startade med en blå himmel. Jag blir liksom helt … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , , , | 1 kommentar

TRÄNING PÅ MORGONEN

  Det är verkligen toppen med träning på morgonen. Det blir liksom en mycket bättre dag då än de dagar jag inte tränar.   Bjuder på bilder från igår morse efter ett avslutat träningspass. Så härligt!   Jag brukar ju … Läs mer

Publicerat i hälsa & uteliv | Etiketter , , , , | 9 kommentarer